Home         Igreja Virtual         Multimídia         Cultos           Rede Gospel            Gospel FM         Igospelmail
Como est sua memria? Confira 8 dicas para exercit-la!

Resultado de imagem para memoria
 
Você já parou para pensar sobre sua memória? Trabalho, compromissos, afazeres domésticos tornam nossos dias mais ocupados e muitas vezes nossa memória sofre reflexo disso.
 
A memória é a capacidade de adquirir, armazenar e evocar as experiências e os fatos já ocorridos. Pode sofrer influência de fatores como nível de consciência, interesse na informação, humor e atenção. Tudo que aprendemos depende da capacidade de memorização.
 
Na terceira idade é natural que a memória sofra um declínio, porém se dificultar a funcionalidade e autonomia é um sinal de alerta.
 
As queixas mais comuns são esquecer nomes de pessoas, não encontrar palavras, demorar mais tempo para aprender coisas novas, esquecer uma informação que acabou de ler ou ouvir, esquecer caminhos para chegar a determinado local.
 
 A perda de memória pode estar associada a determinadas doenças neurológicas, a problemas metabólicos, a distúrbios psicológicos (como exemplo, a depressão), e também a certas intoxicações. A patologia mais frequente relacionada à memória é conhecida como demência, sendo a mais prevalente a Doença de Alzheimer, caracterizada pela presença de déficit progressivo na função cognitiva, com maior ênfase na perda de memória, e interferência nas atividades sociais e ocupacionais.
 
Dessa forma, quando as falhas na memória tornam-se frequentes e passam a atrapalhar seriamente o cotidiano, é preciso buscar ajuda de um especialista. É importante consultar um neurologista ou psiquiatra. E a depender do caso, fazer avaliação neuropsicológica, que investiga o funcionamento cognitivo através de testes e reabilitação cognitiva, que treina as funções afetadas e cria novas estratégias para compensar as dificuldades do indivíduo. Além disso, é importante orientação familiar com intuito de aprender a conviver com as novas limitações do paciente.
 
Considerando esses fatores, que tal cuidarmos melhor da nossa memória?
 
Siga algumas dicas:
 
- Tenha uma alimentação saudável;
- Pratique atividades físicas;
- Evite o estresse;
- Invista na boa qualidade do sono;
- Estimule atividades mentais, como leitura. Utilize ao máximo sua capacidade mental;
- Aprenda novas habilidades, por exemplo, estudar um novo idioma;
- Faça atividades antigas de uma maneira diferente (ex: faça outro caminho para ir ao trabalho);
- Interaja socialmente.
 
Somos aquilo que recordamos. O acervo das nossas memórias faz com que sejamos únicos. Para conservar ou aprimorar nossa memória, a melhor forma é exercitá-la.
 
 
Redação iGospel
Fonte: Hospital Albert Einstein 
Leia tambm:
Eli Soares lana srie na internet e o lbum Memrias (23.03)
Caravana encerra com memorial em Obede-Edom (20.11)
Dirio de Israel: Igreja Renascer em Cristo tem um memorial na Terra Santa (19.09)
Caravana Apostlica: Igreja Renascer em Cristo tem um memorial em Israel (27.10)
Aplicativo pode ajudar pessoas com perda de memria (12.11)

Publicado em 10/08/2017
Matérias | Igrejas | Bíblia BUSCADOR


Mais Notícias
18.08
"A igreja precisa ser cheia do Esprito Santo", diz Apstolo
17.08
Abertura da 13 edio da Expo Crist marcada por um clamor pelo pas
17.08
Jejum das Conquistas de Samuel chega ao 7 dia
17.08
Bispa Sonia ministrar no Congresso Mulheres de Influncia
17.08
Congresso de Casais +QV: Faa j suas reserva!
16.08
Renascer Praise realizar pocket show na Expo Crist
16.08
Hoje! "Noite de Poder" nas igrejas Renascer em Cristo

Radio Gospel FM 90.1 | Marcha para Jesus | Renascer Praise | O2 Church
Todos os direitos reservados - 2017 | Ano Apostólico de Samuel
É proibida a reprodução total ou parcial deste website, em qualquer meio de comunicação, sem prévia autorização.