Outubro Rosa: 8 dicas para prevenir o câncer de mama


Você sabia que o câncer de mama é a principal causa de morte por câncer entre as mulheres brasileiras?


Você sabia que se o tumor foi diagnosticado no estágio inicial as chances de cura chegam a 95%?


De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), as formas mais eficazes para a detecção precoce da doença são o exame clínico da mama e a mamografia.


Além disso, existem algumas dicas que também ajudam na prevenção do câncer de mama. Acompanhe abaixo:


1- Adote uma alimentação saudável;


2- Invista na qualidade do seu sono;


3- Pratique exercícios físicos;


4- Não fume;


5- Evite o consumo de bebidas alcoólicas;


6- Consulte-se regularmente com o seu ginecologista;


7- Fique de olho no prazo da mamografia e da reposição hormonal;


8- Faça do autoexame um hábito.



Redação

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