1 Tessalonicenses 5.18: “Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco!”
A gratidão é uma emoção positiva associada a apreciar as coisas boas na vida, além de reconhecer e valorizar cada gesto de carinho. Cultivá-la pode trazer uma série de benefícios para o bem-estar mental, emocional e até mesmo físico. Aqui estão alguns benefícios da gratidão comprovados pela medicina:
- Fortalece vínculos;
- Eleva o nível de satisfação pessoal;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Menos dores e tensões musculares;
- Diminui a pressão arterial,
- Afasta a depressão;
- Controla a ansiedade;
- Diminui o nível de estresse;
- Aumenta a disposição;
- Estimula a criatividade em meio às situações de crise.
